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El entrenador de la mujer en el embarazo y el postparto

ISBN: 84-95353-54-7
240×190 mm
Nº páginas: 208
Edición: 2009

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Descripción de la obra

Si estás interesada en mantenerte en forma durante el embarazo y tener una pronta recuperación después del parto, este es el libro que necesitas para saber cómo hacerlo.

Se trata de un manual ameno, fácil de comprender y sobre todo práctico. Nada de sesiones, tablas y gimnasios. Consejos que seguimos por su sencillez y porque sabemos que es especialmente importante cuidarse en este momento de la vida, cuando el cuerpo cambia tanto y tan rápido.

Además, si por tu profesión tratas con mujeres embarazadas, este es el libro de cuidado físico más apropiado para tus intereses profesionales.

Los autores, el Grupo de investigación “Actividad Física, Educación y Salud de la Universidad Autónoma de Madrid”, son una garantía de calidad para este libro.

Índice
Presentación
Beneficios de la actividad física
Objetivos del programa de actividad física
Evaluación inicial
Características de la mujer embarazada y de la puérpera
La mujer que quiere quedarse embarazada
Técnicas de autocontrol y relajación. Bienestar psicológico
El deporte en la mujer embarazada
La preparación física de la mujer embarazada
La mujer embarazada y las actividades rítmico-expresivas
La mujer embarazada en el medio acuático
Ejercicios específicos para el embarazoy el postparto
¡Va a nacer! Y ahora… toca recuperarse
Ejercicios específicos para el embarazoy el postparto

Información adicional

Peso 0.440 kg
Formato:

Amazon/Kindle, Apple, Barnes&Noble, Books&Books, Papel, PDF

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