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Sesiones BACHILLERATO (Capítulo 4 Primer curso)

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Descripción de la obra

Minuto a minuto, día a día, la Programación y todas las Sesiones del año. Una herramienta indispensable para el maestro / profesor que le permitirá planificar todas sus clases a lo largo del curso escolar. Una hoja por sesión para que te la lleves contigo al gimnasio o al patio.

Índice
Primer curso de Bachillerato
Unidad didáctica 1. Mi plan de entrenamiento

Sesión 1: Entrenamiento total
Sesión 2: Interval training
Sesión 3: Entrenamiento rotativo continuo por estaciones
Sesión 4: Entrenamiento intermitente
Sesión 5: Fuerza con gomas elásticas
Sesión 6: Multilanzamientos
Sesión 7: Circuito de fuerza por parejas
Sesión 8: Velocidad de desplazamiento facilitada
Sesión 9: Velocidad aceleración
Sesión 10: Velocidad gestual
Sesión 11: Sistema dinámico de flexibilidad
Sesión 12: Facilitación neuromuscular propioceptiva por parejas
Sesión 13: Yoga dinámico
Sesión 14: Método Pilates
Sesión 15: Método Pilates
Anexo 1: Libros recomendados. Estiramientos. Calentamientos específicos.
Anexo 2: Calentamiento específico para yoga y Pilates
Anexo 3: Ficha de trabajo
Unidad didáctica 2. Más difícil todavía

Sesión 1: Mimo y pantomima
Sesión 2: Malabares con dos y tres pelotas
Sesión 3: Malabares con tres pelotas
Sesión 4: Malabares con cuatro pelotas
Sesión 5: Malabares con aros y mazas
Sesión 6: Equilibrios y funambulismo
Anexo 1: Libros recomendados
Anexo 2: Explicaciones de las sesiones
Anexo 3: Ficha de trabajo
Unidad didáctica 3. Fisioterapia básica

Sesión 1: Masajes
Sesión 2: Masajes
Sesión 3: Masajes
Sesión 4: Vendaje funcional del tobillo
Sesión 5: Vendaje funcional de muñeca
Sesión 6: Vendaje funcional del dedo pulgar
Sesión 7: Cadena de supervivencia y posición antishock
Sesión 8: Movilización, recogida y transporte de accidentados
Sesión 9: Maniobras vitales
Anexo 1: Libros recomendados
Anexo 2: Explicaciones de las sesiones
Anexo 3: Ficha de trabajo
Unidad didáctica 4. Un deporte de caballeros

Sesión 1: Familiarización con el material
Sesión 2: El golpe de fondo de derecha
Sesión 3: El golpe de fondo de revés
Sesión 4: El servicio
Sesión 5: Golpes de fondo y servicio
Sesión 6: La volea
Sesión 7: El globo
Sesión 8: El remate
Sesión 9: Juego real
Anexo 1: Libro recomendado. Estiramientos
Anexo 2: Explicaciones de las sesiones
Anexo 3: Ficha de trabajo
Unidad didáctica 5. Béisbol

Sesión 1: El campo de juego
Sesión 2: Agarre de la pelota y lanzamiento
Sesión 3: Lanzamiento y recepción
Sesión 4: Bateo
Sesión 5: Bateo y carrera por las bases
Sesión 6: Juego real
Anexo 1: Libros recomendados. Estiramientos
Anexo 2: Explicaciones de las sesiones
Anexo 3: Ficha de trabajo
Unidad didáctica 6. Street dance

Sesión 1: Break dance
Sesión 2: Break dance
Sesión 3: Funky y hip-hop
Sesión 4: Funky y hip-hop
Sesión 5: Locking
Sesión 6: Batallas
Anexo 1: Libros recomendados. Estiramientos
Anexo 2: Música recomendada
Anexo 3: Explicaciones de las sesiones
Anexo 4: Ficha de trabajo
Unidad didáctica 7. Sobre dos ruedas

Sesión 1: Partes de la bicicleta, ajustes y reparaciones
Sesión 2: Conducción y equilibrio sobre la bicicleta
Sesión 3: Desplazamientos y posiciones sobre la bicicleta
Sesión 4: Frenadas y conducción
Sesión 5: Desarrollos, curvas y conducción
Sesión 6: Paso de obstáculos y gymkhana
Anexo 1: Libros recomendados. Estiramientos
Anexo 2: Explicaciones de las sesiones
Anexo 3: Ficha de trabajo

 

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Formato:

Papel

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