MATERIAL PARA EL MAESTRO/PROFESOR
UNIDAD DIDÁCTICA 4 – APRENDIENDO JUDO
LIBRO SESIONES 2 º CICLO DE LA ESO

 

Esta unidad didáctica es una invitación para abordar el judo en el ámbito educativo. Este deporte tiene su origen en Japón hacia el año 1882 y su creador fue Jigoro Kano, pedagogo y filósofo que llevó la práctica del judo más allá de una mera actividad física, pues sostiene que su conocimiento lleva a una armonía plena entre cuerpo y mente. Desde 1964 el judo es un deporte olímpico.
El judo se clasifica dentro de los deportes de lucha y se basa en los principios de máxima eficacia y de aprovechamiento de la fuerza del contrario. Se pueden diferenciar dos partes dentro de la lucha, judo pie y judo suelo. En el judo pie el objetivo principal consiste en desequilibrar al oponente y proyectarle sobre el tatami, intentando que golpee con la espalda en el suelo. En el judo suelo el objetivo principal es conseguir inmovilizar, luxar o estrangular al contrario a través de técnicas específicas. En el ámbito educativo, por seguridad, solo se suelen trabajar las técnicas de inmovilización.

Para la práctica del judo se utiliza una indumentaria específica llamada judogi, que consiste en una chaqueta y un pantalón de un tejido especial para resistir los tirones y permitir los agarres. En Educación Física el judo es una útil herramienta para afianzar patrones motrices básicos y ampliar el bagaje motriz con habilidades específicas de las actividades de lucha. Por otro lado, no se puede obviar el trabajo que conlleva de las capacidades físicas básicas, en especial
de la fuerza.

Además, se trabaja la educación en valores y entre ellos destaca especialmente la coeducación. La propuesta que se hace en esta unidad permite un trabajo conjunto de chicos y chicas. Incluso las chicas, según el grado de madurez y habilidad, pueden superar a los chicos en determinados momentos, con lo que se elimina el estereotipo de que «los chicos son más fuertes».

Competencias básicas

 

Autonomía e iniciativa personal: es importante la contribución de esta unidad a la misma, pues facilita la mejora del dominio y el conocimiento del propio cuerpo, así como de las posibilidades de movimiento, a través de las cuales los alumnos experimentan situaciones en las que tienen que demostrar actitudes de autonomía, superación, autoexigencia… que les darán al mismo tiempo una mayor independencia.

Competencia social y ciudadana: las actividades físicas propias de esta unidad son un medio eficaz para facilitar la integración y fomentar el respeto, a la vez que contribuyen al desarrollo de la cooperación-oposición y la igualdad. Además, favorecen la aceptación de las normas y reglas que rigen estas actividades, al igual que sucede en la sociedad.

Competencia para aprender a aprender: la novedad y especificidad de este deporte ofrece recursos prácticos que permiten al alumnado regular su propio aprendizaje y favorecen
la práctica de la actividad física en su tiempo libre.

Competencia en comunicación lingüística: es significativa en esta unidad la cantidad de vocablos específicos que se manejan durante las clases, con lo que ello implica en la mejora de la capacidad comunicativa de los alumnos.

Objetivos didácticos

  • Iniciarse en el judo.
  • Conocer otros deportes de lucha: lucha leonesa, sumo.
  • Adquirir y perfeccionar habilidades específicas de los deportes de lucha.
  • Conocer y aprender las técnicas básicas de judo: inmovilización, volteo, caída y proyección.
  • Conocer y aplicar aspectos tácticos de los deportes de lucha.
  • Aportar soluciones a retos y propuestas motrices.
  • Favorecer el autocontrol.
  • Potenciar actitudes positivas de respeto y colaboración entre el alumnado.
  • Aceptar y valorar positivamente tanto a uno mismo como a los compañeros.

 

Contenidos

  • Origen, evolución e historia del judo.
  • Reglas principales del judo.
  • Práctica de las técnicas básicas de inmovilización y volteo.
  • Práctica de las técnicas de caída.
  • Práctica de las técnicas básicas de proyección.
  • El respeto y colaboración entre los compañeros.
  • Educación en valores y coeducación.
  • Ficha de trabajo.
sesion1

Objetivos:

  • F amiliarizarse con las actividades de contacto y lucha.
  • C rear un clima de trabajo positivo.
  • P otenciar actitudes positivas de respeto y colaboración entre el alumnado.
  • F avorecer el autocontrol al emplear la fuerza contra un compañero.

Recursos materiales:

  • C olchonetas (tatami, ver disposición en Anexos), conos.

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Fase inicial (10 minutos)

  • 1. Explicación de la forma de colocar las colchonetas del tatami
    (ver Anexos).
  • 2. Explicación sobre las normas específi cas (actitudinales y organizativas)
    para toda la unidad (ver Anexos).
  • 3. Calentamiento.

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Fase principal (30 minutos)

4. Juego, «La locomotora loca»: todos los alumnos se desplazan en cuadrupedia por el tatami,
uno se queda y hace de locomotora que ha perdido sus vagones, que son el resto de
compañeros y escapan de ella. La locomotora trata de engancharse a algún vagón, cuando lo consigue
ambos cambian de rol, el vagón pasa a ser locomotora y viceversa.
a. El perseguido puede salvarse si se agarra a otro vagón.
b. Los desplazamientos en cuadrupedia solo pueden ser: en círculo, en diagonal.

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5. Juego, «La red»: todos los alumnos se desplazan en cuadrupedia
por el tatami, dos se quedan y forman una red unidos
por un cinturón que agarran con la mano. A la señal salen
a pescar, mientras que el resto de compañeros, que son los
peces, tratan de escapar y no caer dentro de la red. El pez
que sea rodeado con la red pasa a ser pescador y utiliza su
cinturón para unirse a los anteriores pescadores. Así sucesivamente,
hasta atrapar a todos los peces. Los dos últimos
en ser pillados serán los nuevos pescadores la siguiente vez.

 

Puedes descargar el capítulo 4 completo aqui