Mantente en Forma

24.04 iva n.i

AUTOR
Profesor Augusto Pila Teleña
Doctor Ulises Pila Díez

ISBN: 978-84-95353-16-0

Nº páginas: 66
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SKU: N/D Categoría:

Descripción

¡Nueva edición ampliada y mejorada!

Mantén la Forma Física
Este libro tiene como objetivo principal estimularte a alcanzar y mantener la forma física para que tengas una salud dinámica y así puedas disfrutar mejor de la vida.

¿A quién va dirigido este libro?
1. Por su claridad y contundencia a cualquier persona que se interese por su salud.
2. Para cualquier persona que desee comprender los fundamentos del porqué realizar ejercicio.
3. Para el que desee saber cómo y cuánto ejercitarse.
4. Para las personas que deseen estar sanas y mejorar su calidad de vida.
5. Para Usted que ya me lee.

Contiene

1. ¿Por qué debes hacer ejercicio regularmente?
Beneficios del ejercicio.
2. ¿En qué debes basar el ejercicio?
Principios del ejercicio.
3. ¿Cómo debes ejercitarte?
La prescripción del ejercicio y el método para practicarlo.

Información adicional

Peso 1.100 kg
Formato: