Preparación Física Primer Nivel

9,9820,00

Limpiar

* El formato Kindle es compatible con Tablets Fire de amazon o Aplicación Kindle.
NO es compatible con Kindle de tinta electrónica (blanco y negro)

Autor Augusto Pila Teleña y Julio Alfonso Novoa López
ISBN 978-84-95353-06-1
Idioma Español
Categoría Libros para el profesor de Educación Física
Nº Págs. 268
Formato Papel, Ebook
Apple, Kindle

Preparación Física Primer Nivel

De Augusto Pila Teleña y Julio Alfonso Novoa López

¿Por qué el Autor ha dividido su obra en tres tomos? La respuesta es muy sencilla pero tremendamente eficaz: su obra es, ante todo, metodológica.

Busca soluciones prácticas y las condiciona a todas las categorías deportivas y a todos los entrenadores/preparadores físicos. Así el primer tomo va dirigido a los entrenadores jóvenes, y a veces inexpertos, de la categoría alevín (10 a 11-12 años), el segundo es para aquellos que desarrollan sus enseñanzas con infantiles y hasta cadetes (13 a 15-16 años), quedando el tercero para los técnicos de la categoría juvenil y las superiores.

La obra presenta conclusiones científicas, inéditas e ideas originales del Autor como:
• Centrar toda la obra en un objetivo supremo: «la construcción del deportista».
- Sí, porque el Autor cree que el deportista se construye por el entrenador/preparador físico, como la casa por el arquitecto o el puente por el ingeniero.
• Establecer «la construcción del deportista» entre los 10-11 y los 18-19 años, y dividir todo el proceso en tres fases:
- Iniciación deportiva.
- Orientación deportiva.
- Especialización deportiva.
• Desarrollar y perfeccionar al máximo las cualidades perceptivo-motrices pero «retando los sistemas energéticos.
• Recomendar, contra viento y marea, la iniciación al entrenamiento de fuerza, con pesas en el estadio puberal pero con una metodología para veinte sesiones.
• Proponer cinco medidas cine antropométricas y un test de aptitud físico deportiva con cinco pruebas para seleccionar los más aptos -la élite- para la práctica deportiva, que a la vez sirven para definir la especialidad y la posición o prueba deportiva, una vez pasada la pubertad.

Tabla de Contenidos

ÍNDICE

I La orientación deportiva
1 La orientación deportiva
2 El conocimiento de los jóvenes es más importante que nunca
3 Ejercicios más apropiados a la orientación deportiva
Resumen del capítulo

II La forma deportiva y la puesta a punto
1 Factores que determinan la periodización del entrenamiento deportivo
2 El campeonato o calendario de competiciones
3 Las condiciones climatológicas
4 La forma deportiva y la puesta a punto
Resumen del capítulo
Cuestionario de repaso
Bibliografía

III Cuatro premisas para la preparación física en la orientación deportiva
1 Objetivos a alcanzar con la preparación física
2 Planificación, periodización y programación de la preparación física
3 Aplicación de la preparación física
4 Técnicas de enseñanza Métodos de enseñanza Participación de los deportistas
Resumen del capítulo
Cuestionario de repaso
Bibliografía

IV Ejercicios más adecuados para desarrollar y perfeccionar la fuerza en la orientación deportiva
1 Ejercicios más adecuados para desarrollar y perfeccionar la fuerza en la orientación deportiva
Resumen del capítulo
Cuestionario de repaso
Bibliografía

V Ejercicios más adecuados para desarrollar y perfeccionar la velocidad (agilidad) en la orientación deportiva
1 Ejercicios más adecuados para desarrollar y perfeccionar la velocidad en la orientación deportiva
2 Ejercicios de asimilación técnica
Resumen del capítulo
Cuestionario de repaso
Bibliografía

Precios

9,9820,00

Limpiar

* El formato Kindle es compatible con Tablets Fire de amazon o Aplicación Kindle.
NO es compatible con Kindle de tinta electrónica (blanco y negro)