Libros deportivos

Enciclopedia de ejercicios de Musculación

ISBN: 978-84-95353-13-9

Este libro describe más de 400 ejercicios de musculación, indicando la forma correcta de realizarlos, errores a evitar, cómo afectan las variantes a las distintas partes del músculo y consejos para progresar…

20,00 € – 32,00 €

Strength Training
Exercises

ISBN: 978-84-16740-02-4

Este libro es la versión totalmente en Inglés de «Enciclopedia de Ejercicios de Musculación», describe más de 400 ejercicios de musculación, indicando la forma correcta de realizarlos 
¡Con 300 vídeos online!

9,99 $

Enciclopedia de Ejercicios de Estiramientos

ISBN: 978-84-95353-61-0

El libro explica los ejercicios de estiramientos que cualquier deportista debe conocer. Es la mejor herramienta de consulta para quien desea saber: Cómo estirar, Qué músculos afectan en cada ejercicio…

20,00 € – 32,00 €

Enciclopedia de ejercicios de Pilates

ISBN: 978-849535343-6

El método pilates es un conjunto de ejercicios, en su mayoría sin impacto, pensado para trabajar la corrección postural, el tono, la elasticidad muscular y la flexibilidad sin lesionarse. 

20,00 € – 32,00 €

Manual de entrenamiento de la Espalda

ISBN: 978-84-95353429

Con él, podrá lograr una espalda sana, fuerte, estéticamente atractiva. Ya sea su objetivo la ganancia muscular en esta zona corporal, o simplemente su tonificación y puesta en forma, este es su libro.

20,00 €

Kin-ball + Korfbal

ISBN: 84-95353-51-2

Un recurso nuevo, distinto, original… para el profesional y el aficionado al deporte. Donde el juego , la no discriminación (por sexo, habilidad física, psíquica, social…), la motivación, la salud, la colaboración… son las piedras angulares que nos transmiten

20,00 € 

Diseñar sesiones de aeróbic 

ISBN: 84-95353-64-4

El objeto de este manual es fomentar la imaginación del lector con el fin de que aprenda a sacar provecho de los movimientos de aerobic, de forma libre o enlazando pasos; a sentirse innovador, a dar participación al alumno, y a divertirse en sus clases.

20,00 € 

Consejos e Ideas de actividad física para mayores

ISBN: 978-84-95353-33-7

Si eres mayor, tienes que tener este libro a mano, porque te servirá de guía para que lleves una vida más sana y deportiva con actividades y consejos de salud que te reportarán grandes beneficios…

20,00 € 

Manual de entrenamiento GAP. Glúteos, Abdómen, Piernas

ISBN: 978-84-95353-19-1

Contiene: Explicación de cada ejercicio y de los músculos que intervienen. Teoría general del estiramiento muscular. Test para medir el grado de movilidad articular de las distintas partes del cuerpo…

20,00 € – 32,00 €

Mantente en Forma

ISBN: 978-84-95353-16-0

¡Nueva edición ampliada y mejorada!
Este libro tiene como objetivo principal estimularte a alcanzar y mantener la forma física para que tengas una salud dinámica y así puedas disfrutar mejor de la vida.

9,98 € – 25,00 €