El entrenador personal de golf

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Este libro tiene dos objetivos básicos:

– Evitar lesiones en el golf.
– Mejorar el rendimiento sea cual sea el nivel de partida.

Además, se tratan otros temas muchas veces olvidados en los libros de golf pero necesarios para su buena práctica: alimentación, equipación… sin olvidar la técnica y táctica.

Está descrito de una forma sencilla pero precisa, para el entendimiento de todo tipo de jugadores.

La belleza con que este deporte nos deleita no puede pasarse por alto, y la calidad gráfica y técnica de este libro está a la altura.

El autor es pionero en los métodos de preparación física para el golf y ha volcado todas sus experiencias al haber trabajado con todas las categorías, desde el mundo infantil a los adultos pasando por los profesionales que han jugado en el Tour Europeo.

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Título

El entrenador personal de Golf

Autor

Joaquín Mesas Esteso

ISBN

978-84-922838-2-8

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Contenido

1. El cuerpo humano
2. La técnica
3. Táctica y estrategia
4. El calentamiento l
5. La resistencia
6. La fuerza
7. La flexibilidad
8. La velocidad
9. La coordinación
10. Planificación y entrenamiento
11. Tests físicos
12. La alimentación
13. Las lesiones
14. El golf deporte para todos
15. El Equipo Vocabulario del golf . Bibliografía

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