Este libro tiene dos objetivos básicos:

- Evitar lesiones en el golf.
- Mejorar el rendimiento sea cual sea el nivel de partida.

Además, se tratan otros temas muchas veces olvidados en los libros de golf pero necesarios para su buena práctica: alimentación, equipación... sin olvidar la técnica y táctica.

Está descrito de una forma sencilla pero precisa, para el entendimiento de todo tipo de jugadores.

La belleza con que este deporte nos deleita no puede pasarse por alto, y la calidad gráfica y técnica de este libro está a la altura.

El autor es pionero en los métodos de preparación física para el golf y ha volcado todas sus experiencias al haber trabajado con todas las categorías, desde el mundo infantil a los adultos pasando por los profesionales que han jugado en el Tour Europeo.