Enciclopedia de ejercicios de estiramientos

20,0032,00

Limpiar

* El formato Kindle es compatible con Tablets Fire de amazon o Aplicación Kindle.
NO es compatible con Kindle de tinta electrónica (blanco y negro)

AutorÓscar Morán
ISBN978-84-95353-61-0
IdiomaEspañol
CategoríaLibros deportivos
Nº Págs.240
FormatoPapel, Ebook
Apple, Kindle

Enciclopedia de ejercicios de estiramientos

De Óscar Morán

Este libro estudia y explica todos los ejercicios de estiramientos que cualquier deportista o aficionado debe conocer. Por su claridad gráfica y calidad de texto es la mejor herramienta de consulta para quien desea saber:

  • - Cómo estirar.
  • - Qué músculos afectan en cada ejercicio.
  • - Evitar lesiones.
  • - Evaluar progresos mediante test Es la más completa y rigurosa publicación editada hasta la fecha en el campo de los estiramientos.

Tabla de Contenidos

Índice

  • Introducción
  • Teoría del estiramiento muscular
  • Grupo: Pectorales
  • Grupo: Dorsales
  • Grupo: Hombros y cuello
  • Grupo: Bíceps y tríceps
  • Grupo: Antebrazos y manos
  • Grupo: Piernas
  • Grupo: Abdomen y lumbar
  • Apéndice : Test de valoración de la movilidad
  • Apéndice : Movimientos y sus músculos principales y secundarios en cada articulación
  • Apéndice 3: Grados de movilidad estándar
  • Apéndice 4: Diccionario de términos empleados
  • Lista de ejercicios

Disponible en:

INGLÉSALEMÁNITALIANO

Precios

20,0032,00

Limpiar

* El formato Kindle es compatible con Tablets Fire de amazon o Aplicación Kindle.
NO es compatible con Kindle de tinta electrónica (blanco y negro)