Enciclopedia de ejercicios de estiramientos
20,00€ – 32,00€
* El formato Kindle es compatible con Tablets Fire de amazon o Aplicación Kindle.
NO es compatible con Kindle de tinta electrónica (blanco y negro)
| Autor | Óscar Morán |
| ISBN | 978-84-95353-61-0 |
| Idioma | Español |
| Categoría | Libros deportivos |
| Nº Págs. | 240 |
| Formato | Papel, Ebook Apple, Kindle |
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Enciclopedia de ejercicios de estiramientos
De Óscar Morán
Este libro estudia y explica todos los ejercicios de estiramientos que cualquier deportista o aficionado debe conocer. Por su claridad gráfica y calidad de texto es la mejor herramienta de consulta para quien desea saber:
- - Cómo estirar.
- - Qué músculos afectan en cada ejercicio.
- - Evitar lesiones.
- - Evaluar progresos mediante test Es la más completa y rigurosa publicación editada hasta la fecha en el campo de los estiramientos.
Tabla de Contenidos
Índice
- Introducción
- Teoría del estiramiento muscular
- Grupo: Pectorales
- Grupo: Dorsales
- Grupo: Hombros y cuello
- Grupo: Bíceps y tríceps
- Grupo: Antebrazos y manos
- Grupo: Piernas
- Grupo: Abdomen y lumbar
- Apéndice : Test de valoración de la movilidad
- Apéndice : Movimientos y sus músculos principales y secundarios en cada articulación
- Apéndice 3: Grados de movilidad estándar
- Apéndice 4: Diccionario de términos empleados
- Lista de ejercicios
También disponible en:
 INGLÉS |  ALEMÁN |  ITALIANO |
Precios
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